FC2ブログ

s o r a ..

ARTICLE PAGE

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

…。


ここ半年くらいかな?

物忘れ(?)をよくするんです。






あれ?なにするんだっけ?

って、1日に2~3回は思う。


大体思い出すんだけど、思い出せないこともたまーにある。




年齢のせいかな?って思ってたんです。

ちなみに現在28歳。


25過ぎた辺りから、ありとあらゆる体の変化を感じてるんで、ついに記憶にまできたか。って思ってたんですけど、2~3週間前に観た「睡眠」を特集した番組で、睡眠不足からくる症状の一つに、今の私と全く同じものがあって。もしかして睡眠不足が原因!?って気が付いて。



でも私、中学の頃から夜型で、1時とかに普通に寝てたんです。

今は、2時過ぎとかかな?

大体睡眠時間は5時間くらい。そんな生活を13~4年続けてるから今に始まったことじゃないんだけど…




でもこのまま続けるのはやばいかな…?



まぁ10代に比べると当然体力も落ちてるだろうし、ちゃんと寝て体を休めるべきなのかな。



でもね…ゆっくりできる時間が夜しか無くて、ついつい夜更かししちゃうんだよぉ…

早く寝るともったいない気がして。



せめて1時までには寝よう!って挑戦したことは、20代に入って3回はあるんだよ?でも続かなかった…。








ハァ…

でもこの物忘れは、日常に結構支障をきたしてるから…なんとかしなきゃだよねぇ。













ちゃんと寝てみよう。

まずは1時台を目標に、少しずつ早めていこう。


がんばる。








あっ、ブログの更新もできるだけがんばる!



じゃあ。


niko.

- 0 Comments

Leave a comment

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。